Psychothérapie La Rochelle.
Ma posture de thérapeute me permet d'établir un cadre de confiance, d'écoute active, de confidentialité et de non-jugement. Ma méthode se base sur le courant de la thérapie existentialiste qui place l'humain et sa multi-potentialité au coeur du processus de réalisation de soi. Je m'appuie principalement sur le cadre de référence de l'Analyse Transactionnelle, enrichi d'autres approches telles que la Thérapie Emotionnelle et la Thérapie d'Acceptation (ACT) qui prend son origine dans les thérapies cognitivo-comportementales (TCC). J'utilise également des outils inspirés de la pratique du yoga et de la méditation.
Déroulé d'une consultation
En général 50min à 1h en individuel.
Une première prise de contact par téléphone (20 min environ) est nécessaire pour comprendre votre besoin.
Faire face aux émotions générées (tristesse, peur, colère…) paraît parfois difficile voire insurmontable seul. Cela peut amener à l’émergence de blocages, de symptômes (trouble obsessionnels, dépendance affectif, comportement anxieux-évitant, troubles sexuel ou relationnel...). La thérapie est un espace de parole qui permet de soulager les souffrances et de mieux comprendre nos schémas de fonctionnements pour redevenir acteur de notre vie.
Accompagnement individuel à La Rochelle, Aytré ou en visio - 70€ la séance ou programme d'accompagnement sur 6 mois.
Règlement par virement ou Lydia.
Accompagnement du deuil
En général 50min à 1h en individuel.
Une première prise de contact par téléphone (20 min environ) est nécessaire pour comprendre votre besoin.
Vous venez de vivre un décès, une séparation ou un changement de vie ? Vous ressentez un manque, une perte de repères, un chamboulement d'émotions et de peurs. Vous réagissez par l’inaction ou son contraire, vous cherchez à compenser dans un autre domaine (alcool, drogue, travail), vous avez l’impression de perdre le contrôle.
Ce que vous vivez est tout à fait normal et je peux vous accompagner à apaiser vos souffrances, trouver de nouveaux repères et remettre du sens et de la joie dans votre quotidien.
Accompagnement individuel en cabinet à La Rochelle ou en visio - 70€ la séance
Règlement par virement ou Lydia.
Yoga thérapie
Se ré-approprier son corps par le mouvement libre & conscient.
En général 50min à 1h en individuel.
Après un temps de parole où nous verrons ensemble votre besoin, je vous propose d'associer des techniques de yoga, de méditation et de respiration. Pour celleux qui souhaitent reprendre conscience de leur corps et de la puissance de leur coeur.
Accompagnement individuel à discuter lors du premier échange.
Accompagnement individuel en cabinet à La Rochelle ou en visio - 70€ la séance
Règlement par virement ou Lydia.