Aurore Barron

À propos

Les épisodes de notre enfance peuvent souvent être porteurs de blessures, ou de troubles qui portent atteintes à l'estime et à la confiance en soi. Mais c'est aussi à travers ces difficultés, que j'ai pu en retirer une vraie force de vie. A l'adolescence, je me suis longtemps cherchée, hypersensible, je me sentais souvent "décalée", "pas comme les autres". J'ai alors développé des troubles du comportement alimentaire, j'étais totalement déconnectée de mon corps et de ses sensations. Puis à 20 ans, j'ai réalisé un rêve, partir seule pendant 1 an aux Etats-Unis puis au Canada. Le voyage fut un véritable déclic pour prendre conscience que j'étais tout à fait capable de me débrouiller seule.

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De retour en France, j'ai travaillé 10 ans dans la communication et le marketing digital à Paris, et suite à une séparation difficile et des épisodes de migraines douloureuses, j'ai découvert la psychothérapie, le yoga et la méditation. Les thérapeutes qui m'ont accompagnés et ces outils ont été précieux et indispensables. Je prenais enfin conscience de mon corps, lui que j'avais tant détesté et ignoré. Le chemin fut lent et long mais tellement réparateur. J'ai alors décidé en parallèle de mon activité de me former à l'enseignement du yoga et à la relation d'aide et à continuer mon cheminement spirituel et thérapeutique.

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Il est pour moi primordial d'associer un travail psychologique avec une approche plus corporelle. La ré-appropriation de son corps, de sa sexualité, de ses limites, de ses besoins passe par une conscience de soi, de ses schémas psychologiques, ainsi que du mouvement et de la respiration. J'utilise ainsi les techniques du yoga et de la danse libre pour laisser les émotions s'exprimer. 

Se connaître soi n'a de sens que si c'est pour apprendre à s'engager dans une relation authentique à l'Autre. Mon approche se veut donc engagée et inclusive dans une société où l'injonction au bonheur et à la performance s'invite même dans les studios de bien-être.

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Aujourd'hui j'ai à coeur d'accompagner les adultes qui comme moi ont pu souffrir dans leur esprit et leur corps, se sentir en décalage, en remettant le corps et le coeur à leur place centrale.

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Les techniques ou méthodes que j'utilise: 

• la thérapie des schémas, ou thérapie ACT (faisant partie des thérapies cognitivo-comportementales ou TCC)

• l'Analyse Transactionnelle

• EFT (Emotionnal Freedom Technique)

• le shiatsu

• le mandala thérapeutique

• la danse et le mouvement libre

• la méditation

• le yoga vinyasa et hatha

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