Tu te sens souvent submergée par l’anxiété, les doutes et la peur du regard des autres ?
Tu es une femme sensible, tu réfléchis beaucoup (trop), et tu as l’impression de ne jamais être “assez” : assez confiante, assez à ta place, assez bien...
Tu ressens parfois un vide intérieur, une perte de sens, comme si tu avais mis ta vie entre parenthèses.
Tu as peut-être déjà essayé des choses pour aller mieux…
Mais tu sens que tu as besoin d’un accompagnement profond et bienveillant, à ton rythme.
Mon approche : douce, incarnée, engagée
J’ai développé une méthode unique, à la croisée de la psychothérapie humaniste, du yoga, de la méditation, de la danse libre, du shiatsu, et des outils de libération émotionnelle.
Car se réparer ne se fait pas qu’en parlant.
Cela passe aussi par le corps, par le mouvement, par la respiration, par le ressenti.
Je crois que se reconnecter à soi n’a de sens que si cela permet aussi d’être en relation autrement : plus vraie, plus libre, plus entière.
Cet accompagnement est pour toi si…
💛 Les transformations possibles…
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Reprendre confiance en toi, dans le calme et la sécurité
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Te reconnecter à ton corps, à ton intuition, à ton désir
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Apaiser l’anxiété, sortir des schémas de peur et de doute
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Retrouver de la clarté et du sens
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Te sentir capable, autonome, puissante… et douce à la fois
Ma méthode unique :
thérapie + yoga + méditation
Un accompagnement global qui relie :
🧠 L’esprit : comprendre tes schémas, apaiser l’anxiété, changer ton dialogue intérieur
🫀 Le corps : libérer les tensions, revenir à l’instant présent, réguler tes émotions
🌿 L’âme : retrouver du sens, te reconnecter à qui tu es profondément
Ce que contient l’accompagnement “Renaître à soi” (6 mois)
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12 séances individuelles
(1 toutes les 2 semaines) – 60 min – en visio ou à La Rochelle
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Suivi entre les séances
(messages vocaux, mail) pour ne jamais te sentir seule
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Ressources personnalisées
Méditations guidées, exercices corporels, mandala thérapeutique
Une transformation en 6 étapes
Mois 1 : Écouter – poser les bases, accueillir ce qui est là
Mois 2 : Apaiser – comprendre et réguler ton anxiété
Mois 3 : Ressentir – reprendre contact avec ton corps et tes besoins
Mois 4 : Libérer – explorer tes schémas et ton histoire en sécurité
Mois 5 : Réaligner – retrouver l’élan, poser des limites, oser
Mois 6 : Intégrer – célébrer ton chemin et t’ancrer dans ta nouvelle version
Julie, Paris, 29 ans
“J'arrivais au travail avec une boule au ventre chaque matin. Aujourd’hui je sais comment la calmer, j’ai repris le pouvoir sur ma vie. Merci Aurore.”
💌 Ce qu'elles en disent :
Lieve, 27 ans, Bruxelles
"J’ai trouvé avec Aurore un espace que je n’avais jamais connu : doux, profond, sans jugement. J’ai réappris à m’écouter et à accepter mon corps. Merci."
Emilie, 33 ans, Rennes
"Je me sentais perdue, anxieuse, coupée de mon corps. Aujourd’hui je me sens forte, vivante, et enfin à ma place. Et je suis ENFIN dans une relation sentimentale saine qui me convient ! "